Todo emprego requer que nos sintamos seguros para que seja desempenhado da forma certa. Quando não nos sentimos bem e confiantes, é possível que nosso trabalho não seja feito da forma que esperamos.
E não importa qual seja a sua profissão, se sentir confiante é algo necessário, desde acompanhantes Caxias do Sul a advogados e vendedores. Todos devem andar sempre de cabeça erguida, tenham plena certeza do seu valor.
Se você precisa de algumas dicas de como se sentir mais confiante no trabalho, continue lendo a seguir.
1. Aprenda a lidar com a Síndrome do impostor
Você já teve a sensação de que não é bom o suficiente ou que não é talentoso como as pessoas ao seu redor? Mesmo que se esforce muito e dê sempre o seu melhor, sente que não chega em lugar nenhum e que nunca é o suficiente? Não dá valor para a sua proposta de caminhada e insiste em pensar que chegou onde está por pura sorte? Talvez você esteja passando pela famosa e tão temida Síndrome do Impostor.
Pessoas que passam por isso têm uma sensação de inferioridade ilusória. Ela passa a não conseguir enxergar e valorizar as próprias qualidades e conquistas.
Estudos apontam que a Síndrome do Impostor é mais comum no sexo feminino mulheres e de minorias, principalmente quando se encontram em áreas em que predominam o sexo masculino e pessoas brancas.
No entanto, para saber lidar com essa síndrome, é preciso estar atento sobre quando você está sendo afetado por ela. Questione sua própria insegurança e consiga identificar quando sua mente está tentando te auto boicotar.
2. Desenvolva todos os seus pontos fortes
Quando você identifica os seus pontos fortes, acaba por ficar mais fácil se livrar dos pensamentos que dizem que você não é bom o suficiente. Tenha em mente que é impossível ser bom em tudo e é completamente natural que existam pontos onde você não seja o melhor. Porém, você com certeza é bom no que faz e deve se apegar nisso.
É muito importante você saber identificar quais são os aspectos do seu trabalho em que você se destaca e se sai melhor. Se empenhe sempre em desenvolver. Uma constante atualização é essencial para não se sentir deixado para trás.
3. Desenvolva novas habilidades
É muito importante se aprimorar nas habilidades que você já tem, mas algo que pode fazer com que você se sinta cada vez mais seguro é encontrar novas formas de se especializar e se destacar. O conhecimento tem a capacidade de nos ajudar a ganhar mais confiança no que podemos fazer.
Tenha curiosidade e interesse por assuntos que tenham relação com os que você já sabe ou aqueles que você sabe um pouco ou vem adiando aprender.
Ter sede por aprender coisas novas e nunca se deixar cair na mesmice e se manter em uma zona de conforto pode fazer com que você seja visto com outros olhos e, consequentemente, tenha mais segurança sobre suas qualidades.
4. Cuide da sua saúde física e também mental
É muito comum que pela correria do dia a dia, muitos afazeres e estresses, a gente acabe deixando nossa saúde de lado, o que é um dos maiores erros cometidos por quem está constantemente com a cabeça cheia.
Para enfrentar alguns desafios e nos sentir mais confiança, é imprescindível que você cuide melhor da sua saúde.
Ansiedade, estresse em excesso e até mesmo depressão podem vir de episódios de muito cansaço mental, que podem acabar afetando também o seu corpo. Não estar bem afeta não apenas o seu trabalho, mas também toda a sua vida.
Tenha sempre uma boa alimentação, procure dormir bem todos os dias, beba bastante água, pratique alguma atividade física que seja do seu agrado, visite o médico regularmente e sempre aproveite do seu tempo livre para relaxar e desligar sua mente.
Com todas essas coisas você irá se sentir renovado e conseguirá colocar mais energia no seu trabalho, o que te dará ainda mais segurança.